Biologa Nutrizionista a Pisa
Sono Gianna Esposito, biologa nutrizionista. Ti accompagno in un percorso alimentare personalizzato, costruito sulle tue esigenze, abitudini e sui tuoi obiettivi, con attenzione alla salute e alla sostenibilità delle scelte quotidiane.
Un percorso che costruiamo insieme
Le tue preferenze, gli orari e l’organizzazione familiare entrano nella costruzione del piano alimentare.
Se un alimento non ti piace, cerchiamo alternative. Se le indicazioni risultano troppo rigide o poco definite, rivediamo la struttura. Se qualcosa diventa difficile da gestire, ne parliamo e valutiamo gli adattamenti possibili.
Il tuo contributo è parte del percorso: mi aiuta a proporti indicazioni adeguate alla tua salute e praticabili nella tua quotidianità.
Di cosa mi occupo
Questi sono alcuni dei percorsi nutrizionali di cui mi occupo:
Gestione del peso
Percorsi personalizzati per il dimagrimento e il mantenimento del peso, con attenzione alle abitudini alimentari e alla continuità nel tempo.
Diabete e insulino-resistenza
Organizzazione dei pasti e scelte alimentari personalizzate per pazienti con diabete o insulino-resistenza, tenendo conto della terapia e delle indicazioni mediche.
Dislipidemie
Consulenza nutrizionale per pazienti con valori alterati di colesterolo e/o trigliceridi, con indicazioni pratiche adattate alle abitudini quotidiane.
Educazione alimentare
Un percorso per comprendere meglio le scelte alimentari, organizzare i pasti e costruire abitudini compatibili con la propria quotidianità.
Nutrizione sportiva
Alimentazione personalizzata in base all’attività praticata, agli orari di allenamento e agli obiettivi, per chi fa sport a livello amatoriale o agonistico.
Menopausa
Percorsi alimentari dedicati alla donna in menopausa, con attenzione ai cambiamenti del peso e della composizione corporea e alle esigenze nutrizionali individuali.
Dove ricevo
Ricevo su appuntamento a Pisa, Massa Marittima e Follonica.
Consulta la pagina dedicata alle sedi per conoscere gli indirizzi degli studi e le indicazioni per raggiungermi.
Pisa
Via Emanuele Filiberto 5
Centro Le Mura
Follonica
Via Dell’Edilizia 21
Centro Galileo
Massa Marittima
Via Don Luigi Rossi 7/E
Richiedi un appuntamento
Per informazioni o per fissare una visita, puoi chiamarmi.